临沂一中南校区“清晰目标助力高效学习”心理专题讲座

　　3月30日下午，南校区高三年级在图南举办了“清晰目标助力高效学习”心理专题讲座。本次讲座由临沂一中优秀班主任、国家二级心理咨询师、学习动力指导师刘婷主讲，高三年级全体学生及班主任参会。会议由高三年级主任李京国主持。

　　刘婷结合高中生的身心发展特点与学业现状，围绕“自我认知”“人际关系”“学习困扰”三方面展开，深入剖析了同学们在日常学习和生活中可能会遇到的心理难题。随后，她结合高中生的学习节奏，分享了简单易操作、可随时运用的情绪调节技巧，还带领同学们实操练习，让大家在亲身体验中快速掌握舒缓压力、调节情绪的方法，有效缓解了日常学习中的紧张与焦虑。

　　现场氛围热烈而温馨，同学们认真聆听、积极互动，不时低头记录实用技巧，主动参与实操练习，在轻松愉悦的氛围中学会了如何更好地关爱自己、接纳自己，以积极的心态面对高考。