科学管理时间，不负青春韶华 ——临沂一中南校区举行主题升旗仪式

      为引导学生树立正确的时间观念，摒弃无效努力，提升学习效率，5月20日，临沂一中南校区举行“科学管理时间，不负青春韶华”主题升旗仪式。临沂一中副校长、南校区执行校长宋青，副校长薛永杰出席，高一、高二全体师生共同参与此次仪式，仪式由政教处副主任张嵩主持。

      仪式在庄严的国歌声中拉开帷幕。全体师生肃立致敬，目视五星红旗冉冉升起，嘹亮的歌声里，饱含着师生们对祖国的赤诚与热爱，也凝聚着青年学子奋发向上的青春力量。

      随后，高二年级主任宋昆鹏围绕时间管理这一核心话题，作了题为《别让“伪勤奋”骗了自己，做个清醒的时间管理者》的主题讲话。宋昆鹏结合学生日常学习场景，直击“伪勤奋”痛点，用通俗的语言、真实的案例，为同学们拆解时间管理的误区与方法。他明确指出，熬夜刷题、盲目抄笔记、回避弱科等行为均属于“伪勤奋”，本质是用身体的疲惫逃避真正的思考，提醒同学们拒绝自我感动式努力。同时，他结合科学研究，强调合理作息是高效学习的前提，摒弃“牺牲睡眠换学习”的错误观念；针对时间分配不合理的问题，提出“60%时间补弱科基础；30%时间保持强科手感；10%灵活应对突发任务”的原则，并给出建立学习闭环的四步实操方法，引导大家走出无效努力的困境，学会科学利用时间，以高效学习不负青春韶华。

      此次主题升旗仪式，既是一次思想的洗礼，也是一次行动的动员。它让同学们深刻认识到时间管理的重要性，明确了高效学习的方向，为后续合理规划学习、提升自身素养奠定了坚实基础。